۷ گروه از افرادی که حتماً باید مولتی‌ویتامین مصرف کنند

چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟

مصرف مولتی‌ویتامین برای افرادی توصیه می‌شود که بنا به دلایل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، استرس بالا، بیماری‌های خاص یا افزایش نیاز بدن در سنین و شرایط خاص، دچار کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. در ادامه، جدولی جامع از گروه‌های هدف و مزایای احتمالی مصرف مولتی‌ویتامین برای آنان آورده شده است.

جمع‌بندی:

در این جدول، گروه‌های مختلفی که ممکن است به دلایل جسمی، تغذیه‌ای یا سبک زندگی خاص خود به مصرف مولتی‌ویتامین نیاز داشته باشند، معرفی شدند. از جمله این افراد می‌توان به زنان باردار، سالمندان، ورزشکاران، افراد با سوء تغذیه یا دارای رژیم‌های محدود اشاره کرد. توجه داشته باشید که مصرف مولتی‌ویتامین باید با مشاوره پزشک انجام شود و به‌هیچ‌وجه جایگزین رژیم غذایی سالم نیست.